BeWet

ਜੋ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਿਹੜੇ ਦਿਨ ਭਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਮੇਂ ਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਟ੍ਰੈਕਰ.

ਪਾਣੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ? ਪਾਣੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕੈਲੋਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰਦਰਦ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਵਿਗੜਨਾ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ, ਆਦਿ ਪਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਨਾਲ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਮਕੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.

Drink ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਕਦੋਂ ਪੀਣਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਟੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮੈਨੁਅਲ ਟਾਈਮ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

🍹 ਪੀ

ਚਾਹ, ਕੌਫੀ, ਜੂਸ, ਦੁੱਧ, ਆਦਿ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਦੀ ਸਹੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ.

Water ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨਾ ਪੀਣਾ ਹੈ

ਆਪਣਾ ਮੌਜੂਦਾ ਭਾਰ ਦਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

☀ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ

ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰੇਗੀ.

⚖ ਭਾਰ ਕੰਟਰੋਲ

ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ.

Ven ਸੁਵਿਧਾ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਖੰਡਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਦਾਖਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ. ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਜਾਂ ਸਾਡੀ ਕਈ ਧੁਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਅਲਾਰਮ ਵਾਲੀਅਮ ਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸਾ soundਂਡ ਪਲੇਅ ਵੀ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

📊 ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ 📖 ਇਤਿਹਾਸ

ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ, ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹੋ ਪਾਣੀ ਪੀਓ!